，沖洗的時候比較舒服，效果比較明顯的。 

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、沖洗要小心，避免嗆水 

（1）準備動作：以沖洗右側鼻腔為例，身體略前傾位

，將頭向左側傾斜； 

（2）沖洗過程中：張開嘴

，輕輕緩慢呼吸，將沖洗橄欖頭插入一側鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重復沖洗。用相同的方法沖洗另一側鼻腔。另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深層，直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖洗到鼻后腔，把本來已經(jīng)阻擋在外面的臟東西你給沖到里面去了（3）沖洗過程中禁止用鼻孔呼吸，同時沖洗結束之后可以把頭向各個方向輕輕擺動，以便使可能進入鼻竇的鹽水可以流出來。 

7、沖洗次數(shù)要適量沖洗次數(shù)并非越多越好

，依照個人的需求每日可清洗1~2次，原則上以每日工作完畢回家后洗澡時使用，若是工作環(huán)境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等，每日可多清洗一次。沖洗次數(shù)過多，反而易把鼻粘膜正常分泌物過度帶走，使鼻粘膜失去正常的分泌物保護。

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、洗鼻要注意以下幾點 

（1）洗鼻器的沖洗壺需要經(jīng)常清理

，否則滋生的微生物在沖洗的過程中有可能會植入鼻腔；（2）有腦脊液鼻漏、耳漏、顱腦外傷史可能的病患避免使用； 

（3）有發(fā)熱、鼻出血

、頭痛等癥狀時避免鼻腔沖洗； 

（4）鼻中隔術后沖洗慎重，不同手術情況不同

，不可一概而論，請按照手術醫(yī)生的醫(yī)囑進行。洗鼻器的使用也是門手藝，正確洗鼻才有助于鼻炎的恢復，以及鼻腔的衛(wèi)生，所以大家在使用洗鼻器時不能隨隨便便去沖洗哦。

來源：生活有品